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お役立ち情報コラム 2016年10月

毎月２５日は

毎月２５日は　よもぎの日　です。

これは菅原道真の誕生日6月25日と命日である3月25日という25日にかけて
毎月25日は「天神さまの日」と設定されているらしく、太宰府梅ヶ枝餅協同組合に入っている梅ヶ枝餅屋は
月に一度ヨモギ入りの梅ヶ枝餅が販売されるという事でした。
これは菅原道真の誕生日6月25日と命日である3月25日という25日にかけて
毎月25日は「天神さまの日」と設定されているらしく太宰府梅ヶ枝餅協同組合に入っている梅ヶ枝餅屋は
月に一度ヨモギ入りの梅ヶ枝餅が販売されるという事です。

よもぎの効能は多岐にわたり、消毒、成長、美白、冷え改善などなど。。。

食べてもいいし、よもぎ蒸しで蒸気として体内に吸収するもよし。今年の冬は寒波が来るらしいので、冷え改善にぜひよもぎ蒸しをお試しくださいね！



「よもぎ フリー画像」の画像検索結果










(トータルボディケア It's motto) 2016年10月25日 11:40     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

こどもにもいけるんです(^_^)v

昨日は坂出のお祭りで何百キロもある太鼓台呼ばれるものを担いで肩がパンパンなイッツモットです。

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お祭りでははしゃぎまわった長男が体調不良で学校を欠席。熱はなくのどの痛みが強いとのこと。診察を受けて家で静養させていました。

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午後からママとよもぎ蒸しを受けに店に来て、2人で受けていきました。








代謝を上げて汗をかき、スッキリして帰りました。今頃はきっと宿題に追われていることでしょうsmile


よもぎは体の中をスッキリさせる効果絶大です。

(トータルボディケア It's motto) 2016年10月17日 18:27     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

四股踏みました

こんにちは。

姿勢を維持するのに必要な部位はいろいろありますが、イッツモットとしては股関節周辺に注目しています。

股関節周りはいろいろな靭帯、筋肉が付着し、上半身と下半身の体重を伝えるためにとても重要な役割を持っています。
股関節が硬いという事は、お尻に筋肉や太ももの筋肉、足の付け根の筋肉などのこわばりなどが原因として考えられます。

そして腰痛や頭痛、内臓不調につながっていくこともあります。

ではどのようにして股関節を柔らかくするか、


ストレッチなどよりも四股がおすすめです。
力士のようなかっこいい四股にならなくても丁寧に行うことで股関節から腰のゆるみ、姿勢改善、足元の温かみを実感できると思います。

ぜひお試しください。

イッツモットは股関節のバランスが悪くきれいな四股が踏めません。参考にならないかもしれませんが動画でご確認ください。


画像はこちら

(トータルボディケア It's motto) 2016年10月15日 11:09     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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