トータルボディケアIt's motto(イッツモット)は香川県坂出市にある、整体からリラクゼーションメニューまで様々なメニューでお客様の身体の悩みを解決します。

5月に入ってから、ヨガを始めました。
身体の柔軟性には多少自信がありましたが、もっと体を柔らかくしたいなあというのと
ヨガと整体ってなんか近いもんがあるような気がして、興味がわいてきたのです

実際体験して分かったことは

・ヨガは1種類じゃない
・筋肉痛になる
・想像以上にしんどい

リラックスするヨガもあれば体を追い込む（と思いこんでるのかもしれませんが）ものもあり、次の日は結構
身体がバキバキになっていたりします。

始めて3週間ですが、きがつくと足の指が下の写真のようにしっかり開くようになっていました
これくらい開くと立ち方も安定しますし背中もとても楽になります。

ヨガって整体

改めて実感しています。
施術にも自己ケアにもとりいれていきますよ！