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肩こり

肩こり

肩甲骨が通常の位置より外側にずれることで周囲の筋肉に過度の緊張状態を作っている状態。僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋がこわばるケースが多い。

□肩こりの原因
PCや読書、スマートフォンの使用過多、ガチャ目などの左右の視力差による目の疲れ。車の長距離運転、細かな作業など長時間の集中力を要するケース。工場での作業等単一動作の反復で同一姿勢の持続。人間関係等精神的にストレスを受けている。慢性鼻炎、花粉症などで口呼吸になりやすい。

筋肉をしっかりほぐしてスッキリしたい方は　ガッツリコースをお勧めします
慢性になって根本から見直したい方は　じっくりコースをお勧めします

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